人不多的時候我拎一瓶消毒液,用同一團紙,不用老來回跑。
血管膨脹多好啊,為啥要打住?我隻有在攀岩的時候才能明顯感覺到血管膨脹,小臂變得又熱又硬。
人不多的時候我拎一瓶消毒液,用同一團紙,不用老來回跑。
血管膨脹多好啊,為啥要打住?我隻有在攀岩的時候才能明顯感覺到血管膨脹,小臂變得又熱又硬。
• 怕爆了唄 :) -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 14:37:10
• 不知道有氧和重訓交叉會更好嗎?以後我如果打算跑步的話,就不做step了 -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 14:39:35