我也喜歡planet fitness的30分鍾express。我們不做step，30分鍾練兩圈

來源: 於 2023-01-06 18:52:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

人不多的時候我拎一瓶消毒液，用同一團紙，不用老來回跑。

血管膨脹多好啊，為啥要打住？我隻有在攀岩的時候才能明顯感覺到血管膨脹，小臂變得又熱又硬。