曉陽姐也有這個問題啊。我覺得精靈和GG她們分享的辦法很有道理：做力量練習的時候先練弱的那邊，

來源: 我胖我的 於 2023-01-05 08:57:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (144 bytes)

比如做lunges，先做弱的那邊，然後做強的那邊。慢慢來。我準備從練習入手，好好調整一下這個問題。

所有跟帖： 

• 謝謝分享。我也讀到了你們的討論，非常好的建議。因為我是右撇子，力量訓練通常從右開始，接下來也會有意先左後右。 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 09:24:55

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