愛美麗的柔韌性好,她可以輕鬆把腳正正放在PG尖下。你hamstring緊的話,把腳放屁股外側,但要注意站的時候膝蓋不能內彎,也要往外,在腳跟上方,而不是腳跟內側,否則可能受傷。
• 明白了,繼續練 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 10:25:39