嗯，我hamgstring非常緊，直著膝蓋摸腳尖都摸不到，要多拉伸

來源: 落花飄零 於 2023-01-03 09:40:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 這個大概是你蹲起來困難，要膝蓋往外的主要原因了。多拉伸，還有兩腳分開，set up在PG外側會有幫助 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (251 bytes) () 01/03/2023 postreply 10:16:06

• 明白了，繼續練 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/03/2023 postreply 10:25:39

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