對於新的一年的寄望

昨天剛剛體檢抽了血，鑒於我2021年的數據很不錯，我希望自己能繼續保持，神功還沒練成，無法展示，但覺得自己上肢力量增加不少，24堂私教課今天早上上完最後一節。1/9號開始會參加減脂營，希望繼續有進步。

聖誕過的有點鬱悶，孩子們紛紛發燒咳嗽，不是新冠，估計是RSV或其他流感病毒。家裏的貓送了兩次急診一次診所，尿路梗阻感染，超高賬單，忘記付車輛注冊費又被罰款。希望是破財免災，否極泰來！

國內家人目前健康，家裏藥物充足，希望疫情快快過去我們可以早日團聚！

我提議新的一年每一個月我們挑戰一項動作，比如一月份1000個俯臥撐，2月份3000個弓步走等等，不知道有多少群友感興趣。

所有跟帖： 

• 好主意啊。一月一千個俯臥撐！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 11:15:00

• 我看你們做，哈哈 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 11:38:06

• 嘻嘻，這不誌在鼓勵大家參與麽 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 12:33:00

• 搞不動那麽多花樣，訂下新年計劃，比如完成哪幾個馬拉鬆，BQ，全年跑完多少距離等等就已經很多了。哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 11:43:51

• 佩服跑馬的人，這不群裏還有很多潛水的不跑馬和比賽的呢 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 12:32:00

• 我的天！你能做1000個！我都練一輩子了，現在能做一個半。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 12:51:10

• 一個月內完成，每天不到40個，10個一組慢慢做 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 12:55:29

• 噢！這還差不多！kethyzh 能做50 個，是我的俯臥撐偶像。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 08:06:34

• 好主意，需要健身美女天天督促，不然堅持不下去 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 13:04:32

• 我早就超過這個數啦。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 13:12:32

• 我爭取每天30個，這個可以做到。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 13:34:11

• 好。我先試試每天50個。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 13:38:34

• 今天完成20x3 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 17:01:10

• 每月挑戰一個動作的提議非常好，我想試試。祝新年吉祥如意！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 13:51:24

• 支持每月一個挑戰，也督促一下自己 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 16:55:10

• 太難了，能不能找搭子。過去還能做幾個正規的。 -tidytiger- ♀ (183 bytes) () 12/30/2022 postreply 17:39:02

• 可以從雙膝跪地姿勢開始 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 19:24:00

• 很好的主意！我要參加！：） -香水雨- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 17:49:38

• 寵物看病比人貴多了。 -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 18:02:36

• 愛瑪，就說呀，我們診所一個Visit都不到2百，貓看了一下$410，急診那次$1800 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 19:25:00

• 我的運動就3項 - 跑步、劃船和舉鐵 -<好片>- ♂ (217 bytes) () 12/30/2022 postreply 19:44:21

• 很好的主意。我新年裏要加強一下力量訓練。每個月一千個俯臥撐就是個很好的開始。要再加上300個引體向上。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 20:14:15

• 嗯嗯，都要立flag了！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 20:27:10

• 哈哈，花花都給你們記小本子上 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 20:38:06

• 嗯，明年再回來看看 lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 20:43:47

• 達標的，上張挺胸抬頭的片，發小紅花；鼠迷的，上張撅屁股的片，竹板伺侯 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 14:15:52

• 支持 大家一起 有動力 -小眼睛精靈- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 23:41:03

• 新年願望：繼續每周三次訓練 -md2013- ♂ (185 bytes) () 12/31/2022 postreply 07:30:43

• 支持！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 07:38:51

• 今天做了50個，爭取明天新年開始第一天做50個 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:35:23