跟一個。沒有你快，但比你多。

 

最近在趕2000英裏，所以每天刷。周日完賽，周一周二休息。周三10.25，周四10.17，周五休息，周六12.15。加今天的15.15 miles，還剩20.5。下麵每天隻要跑1.5英裏就可以了。我覺得最近體質還行，最大心率194，跑完10分鍾降到66。

不管法國能不能是冠軍，沒有一場跑步解決不了的。

 

 

所有跟帖： 

• 剛說你忙就蹦出來了，保留兩位小數，好精確啊。小心髒太強了。你這不是勻速啊，搞了幾個surge? -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:05:15

• 剩下13天，每天跑4.66，我能湊到1600 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:09:04

• 特別想看喵爸和小布PK一下，看看是飽經風霜的中年大叔厲害還是風華正茂的追風少女更快 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 18:50:31

• 中年少女。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:12:52

• 這，這，15邁心率全在180以上 ?? 媽媽咪呀 -longsky- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 19:01:40

• 不可能的，橫縱坐標比例問題lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 20:10:44

• 哈哈，我還是刪了吧，以免舞蹈群眾。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 20:57:27

• 這體質太行了。最高心率194，餘糧很多。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:40:27