跟一個。沒有你快，但比你多。

 

最近在趕2000英裏，所以每天刷。周日完賽，周一周二休息。周三10.25，周四10.17，周五休息，周六12.15。加今天的15.15 miles，還剩20.5。下麵每天隻要跑1.5英裏就可以了。我覺得最近體質還行，最大心率194，跑完10分鍾降到66。

不管法國能不能是冠軍，沒有一場跑步解決不了的。