實際行動致敬阿根廷和法國

不是足球迷，亦為扣人心弦的決賽傾倒，見證梅西的圓滿，也看到姆巴佩的希望，心情大振。出門跑10邁，前5邁順風下坡（35'50），為阿根廷，後5邁頂風上坡（36'31），為法國。

本來想跑zone 2，沒感覺到第一邁跑快了，於是順著跑下去了，結果56%在zone 3.

看了小精靈那攝氏-20度，我就不喊凍死老子了。

所有跟帖： 

• 太棒了 -落花飄零- ♀ (101 bytes) () 12/18/2022 postreply 15:47:50

• 我每天早晨剛睜眼，胡花花就已經遊完了，雖然我還不會遊 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:57:25

• 興奮了，沒摟住 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:04:12

• 摟住一點兒，沒湊個半馬 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:58:55

• 我沒跑，走了幾步 -我痛恨跑步機- ♂ (239 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:06:28

• 布頭忙著呢，你就大膽往前跑吧，我保證不告訴她 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:00:09

• 跑吧。:))) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:54:30

• 厲害！老漢夢想能用這個Pace拿下10K比賽：） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:08:02

• 教練謙虛了，您10K得比這快多了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:55:11

• 跟一個。沒有你快，但比你多。 -布蘭雅- ♀ (433 bytes) () 12/18/2022 postreply 16:59:11

• 剛說你忙就蹦出來了，保留兩位小數，好精確啊。小心髒太強了。你這不是勻速啊，搞了幾個surge? -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:05:15

• 剩下13天，每天跑4.66，我能湊到1600 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:09:04

• 特別想看喵爸和小布PK一下，看看是飽經風霜的中年大叔厲害還是風華正茂的追風少女更快 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 18:50:31

• 中年少女。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:12:52

• 這，這，15邁心率全在180以上 ?? 媽媽咪呀 -longsky- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 19:01:40

• 不可能的，橫縱坐標比例問題lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 20:10:44

• 哈哈，我還是刪了吧，以免舞蹈群眾。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 20:57:27

• 這體質太行了。最高心率194，餘糧很多。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:40:27

• 厲害厲害！這速度這距離！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:25:51

• 太厲害了，速度距離都剛剛的。 -peacemind2- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 17:48:17

• 這速度這距離讚讚讚 -小眼睛精靈- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 19:48:25

• 這個配速可以一半以上在zone 3，好羨慕佩服。俺最近已經完全恢複訓練，速度還好，但心率一直很高。還是要慢慢打基礎。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/18/2022 postreply 21:36:14