如果你能一直保持這個熱量攝入，再加上每天走或者跑5公裏，你一定能瘦。前提是你能堅持3個月以上的話。

來源: 羽絨服 於 2022-12-15 13:56:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (204 bytes)
回答: 繼續算賬。。。 由 borisg 於 2022-12-15 13:06:48

但是很少有人能堅持住。我這個熱量攝入（比我輸出大概少500卡），最多最多堅持一周。如果想減肥，每天隻少個100卡，堅持下來的可能性還大點。

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