冬天跑雪地可以買一雙trail run gore-tex shoes,如果有冰可以戴spike ,或者鞋底釘小螺絲釘。總之辦法總比問題多。
再就是小步身體前傾,速度降下來。慢慢適應。雪地裏跑步很爽的,尤其是新雪。