如果是新雪，沒有必要避開，如果是凍雪凹凸不平，要小步子。

冬天跑雪地可以買一雙trail run gore-tex shoes，如果有冰可以戴spike ,或者鞋底釘小螺絲釘。總之辦法總比問題多。

再就是小步身體前傾，速度降下來。慢慢適應。雪地裏跑步很爽的，尤其是新雪。