1500 卡路裏。你這個 1380 都低於每天基礎代謝需要的卡路裏量,加上你一天的活動量,你這個是相當厲害的負卡路裏攝入量。如果是這種情況的話,那你每個月會體重減輕 5 磅左右。你覺得可能嗎?
怎麽可能?你一個成年男人就是不活動的話每天也會消耗
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我曾經算過 我一天輕送過2000卡 所以再不算了 影響食欲 注意體重沒增加就行啦
-hhhh-
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12/15/2022 postreply
05:08:19