您這物理博士不嚴謹，是一天的數據，還是一個月的平均？應該用app把所有入口的東西都稱重記錄，至少堅持一個月。如果真是這麽

少的卡路裏攝入，您還不骨瘦如柴，那您是天賦異稟。我努力多吃，app記錄了一個月，發現用健康飲食吃到2230卡，運動的還得吃回來太難了，就放棄了,也理解了我為什麽不增重。

以前我覺得大多數人消化吸收能力應該差不多，但是現在覺得個體差異也許很大。我完全不能想象花班養傷能增重6公斤。我五年前完全不運動，胡吃海塞的鼎盛時期也不過就比現在重3公斤

 

 

所有跟帖： 

• 天生麗質，羨慕 -小眼睛精靈- ♂ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 14:17:22

• 每個人基礎代謝都不同，消化吸收也差挺多的。 -羽絨服- ♂ (171 bytes) () 12/14/2022 postreply 14:49:35

• 難怪叫讓理想飛，有底氣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 18:12:49

• 請問App名？ -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 04:14:55

• myfitnesspal -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 05:02:09

• 謝謝 -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 11:53:59