原形畢露了

昨天剛剛在這裏炫耀自己能跑8分多的配速，今天借著昨天的熱乎勁兒，又出去試了試，結果就顯了原形了，今天的平均配速隻有9'22"! 同學們，板磚趕緊招呼上來，讓我那顆發昏的腦袋清醒清醒，讓我明白自己到底能吃幾碗幹飯

所有跟帖： 

• 很好的配速，距離長了呀 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 17:56:18

• 花班你還是給我一板磚吧，省得我下回還不自量力 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 19:08:33

• 哎喲，我剛才在下麵好像給了你一磚。。。嘻嘻嘻，快接著。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 20:57:31

• 潮汐 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 17:56:35

• 咋一猛子跑嫩麽多 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 18:35:11

• 跑出去了還得跑回來呀，到了該回頭的地方才發現今天高估自己了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 19:07:40

• 還是1度的上坡跑呢！今天是不是有大風扇伺候，可以放開跑了 :-) -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 18:59:14

• 今天是在外麵跑的，自然風 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 19:06:02

• 要注意呀，跑量可不小，要勞逸結合呀。先胖不算胖，後胖才壓塌炕呐。不好意思哈，別的比喻我也想不起來。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 19:32:51

• 說得對，勞逸結合，量力而行 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 19:39:00

• 半馬呀，挺厲害的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 20:44:54

• 我也覺得自己挺厲害，咦，我咋又翹尾巴了？我需要板磚啊 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 03:43:00

• 孩子要誇，大人也是要誇，誇著誇著，你就天天都有進步了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 07:01:45

• 先讚。再問：你什麽計劃？為什麽昨天8，今天13？今天是星期二呢。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 20:46:02

• 問題問的好。哈哈。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 20:53:05

• 沒有計劃啊，有時間就多跑，沒時間就少跑，哪天犯懶了就不跑 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 03:40:00

• 昨天9’04，今天9’22距離又上去了，一點也不慢。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 20:51:53

• 嗯有道理 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 03:45:00

• 羨慕嫉妒。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 21:26:11

• 你練練也行 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 03:46:00

• 姐當初也不明白，為什麽不是越跑越快，其實就是跑完一個hard身體需要一個easy來恢複，很正常，堅持練速度就會曲折向上的 -better.life- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 22:26:47

• 有道理，恭喜三周兩次BQ，你是我可望而不可及的榜樣 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 03:48:00

• 多謝，大家一起努力！ -better.life- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 15:39:20

• 挺好的啊，距離上去了，稍微慢一點正常的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 05:36:50

• 長跑就應該慢點 -小眼睛精靈- ♂ (24 bytes) () 12/07/2022 postreply 07:51:57

• 哈哈哈，與上一篇一起讚，HTC朋友這麽幽默風趣：-）））！你其實跑得很棒，線路爬升666英尺呢，速度還這麽快！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 09:05:22