先養好傷, 再恢複跑步, 不要每天跑, 讓身體有足夠的時間恢複, 大多數這個年齡段的人, 跑5哩以上, 需要至少休息1天

來源: 選民 於 2022-11-29 06:36:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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