應該沒問題啊。在下麵放一個Bench就可以做胸推了。不需要另外的人保護，除非加重量進階時幫助一下。負重深蹲也可以的

來源: 古來萬事 於 2022-11-26 07:17:43 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2022-11-26 07:23:10 時間, 由普通用戶 古來萬事 編輯
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