這個還是要人保護沒法一個人做。還是要一邊兩條立杠把杠鈴上下時夾在中間那種。

來源: borisg 於 2022-11-26 02:23:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 高大上的rogue rack終於弄好了 由 落花飄零 於 2022-11-25 20:43:46

所有跟帖： 

• 應該沒問題啊。在下麵放一個Bench就可以做胸推了。不需要另外的人保護，除非加重量進階時幫助一下。負重深蹲也可以的 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 07:17:43

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