哭！設計線路的人有故意虐待參賽者之嫌：-）。我還保存著你曾分享的你跑這個馬拉鬆的經驗呢，謝謝你！話說正是這些上上下下使得

我們這些從一馬平川大德州去參賽的人束手無策呢，使得那位波馬sub2:55的跑友感歎外婆馬的線路很難。

這款雞尾酒顏色挺好看：-）。祝感恩節快樂！

所有跟帖： 

• 別怕。總爬升才471尺。隻要Pace得好，不會撞牆。這個比賽“策略”很重要，很多人失望而歸。但BQ率高達17%。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 11:05:22

• 謝謝鼓勵和安慰。我記住了你曾提醒訓練要多跑坡，還有你說的參賽盡量even effort。好在我已跑過波馬沒BQ壓力：-） -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 11:12:55