看下麵，可以在家用輔助帶，或者在gym用輔助重量。我多年前第一次練成，是人工輔助

來源: GoGym 於 2022-11-21 08:33:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (369 bytes)
回答: 很想練成此神功啊。有什麽建議呢？ 由 蘭歌兒 於 2022-11-20 23:53:23

當時陪兒子練karate，他們是傳統的doJo，不是交錢就提級的。考黑帶的很多要求之一是引體向上，我當時是教練一邊幫著在下麵托腳尖，一邊怒吼下煉成的嘻嘻

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