我還是不理解，您和楊教練都是神一樣的存在，感覺不符合能量守恒定律呀。兩頓飯吃的都沒一次跑步多，還能這麽壯。我要是這樣就得

來源: 讓理想飛 於 2022-11-21 00:07:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (332 bytes)
本帖於 2022-11-21 01:03:16 時間, 由普通用戶 讓理想飛 編輯
回答: 晨跑10英裏和一日三餐 由 落花飄零 於 2022-11-20 17:36:57

瘦成人幹兒了。我甲狀腺功能正常。我昨天周日有時間，去健身房上了兩節課，華為手環顯示一天消耗1500大卡。我真是吃了一盆牛肉餡，排骨，八寶雜糧飯等等,牛奶衝了一勺蛋白粉。老公現烤的麵包太好吃，抵抗不了誘惑，吃了一個才覺得不餓

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