遠離高糖飲食的誘惑

音樂：《愛的抒懷》


照片1-2: 女兒女婿在一個中東風味咖啡館品償也門咖啡。

照片3-4: 兩位年輕人在一個著名的中東風味烘焙店購買了一盒傳統甜點baklava；女兒說她記得我很喜歡吃baklava，感恩節度假期間見麵時將之送給我。看到孩子們發來的照片，我哭笑不得。我確實曾經非常喜歡吃baklava，去希臘、土耳其和阿聯酋旅行時有時吃太多baklava甚至影響正常吃飯；然而，我這位從小到大都有甜牙的人如今正在努力改邪歸正。我先是謝謝了孩子們的愛心，然後，建議他們將那盒baklava退了；但他們說太遲了，已經離開那個中東風味烘焙店。

照片5-7: 不僅是女兒女婿，我退休前的工作單位同事們也知道我喜歡吃甜品；以往在單位過生日時，我們組的年輕人或自己做或購買我喜歡的甜品為我慶祝生日。其中包括來自德國的博士後M親手做的德國風味蛋糕，來自沙特的博士後S親手做的沙特風味甜品，來自日本的博士後Y購買的日本風味甜點，來自法國的神經外科進修醫生K購買的法國風味甜點，來自土耳其的神經外科培訓醫生A購買的土耳其風味甜點等等。雖然我每年體檢各項指標正常，但如今我意識到隨著年齡的增長，不能再這樣隨便吃甜食，要遠離那些我曾經喜歡的高糖飲食的誘惑，逐漸地與它們告別。

照片8: 女兒傍晚跑步時拍的秋風掃落葉。在我拒絕她新買的甜點時，她建議：“吃baklava期間，你多跑一些”；她老爸也在一旁安慰說：“別發愁，我幫你吃”；這是哪對哪呀？！我趁機告訴他們這樣的對衝理念不對，與他們兜售分享了高糖食品的危害；希望能“洗腦”成功：-）））。

照片9: 女兒傍晚跑步時拍的一隻肥肥胖胖鬆鼠。我的診斷是這隻鬆鼠果仁吃得太多和缺少運動造成肥胖：-）））；然而，讀了我的朋友圈之後，觀察仔細入微以及有多年婦產科臨床經驗的R學姐則認為這隻鬆鼠可能是懷孕了。再仔細一看，我覺得R學姐的診斷更準確；於是，我對著照片上的鬆鼠說了一聲“sorry”：-）））。

照片10: 女兒的小姑子（女婿的妹妹）SY 傍晚跑步時拍攝的她工作生活所在城市的黃昏。順便說一句，SY是今年10月舉辦的芝加哥馬拉鬆（芝馬）義工之一；今年芝馬的寒冷天氣對參賽者們非常有利，但對義工們則頗有挑戰；感謝SY和所有的芝馬義工們。我非常高興女兒和SY姑嫂倆互相鼓勵運動健身，願年輕人們也盡早遠離高糖飲食！

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所有跟帖： 

• 美食美圖。流口水啦。 -lovepanda- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 14:52:53

• 謝謝愛熊貓妹妹。那些曾經是我特別喜歡的甜品，自從上這個壇，如今逐漸遠離它們了：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:02:39

• 要把你喂成那鬆鼠的模樣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 14:55:20

• 哈哈，夫子兄明察：-）））。我是經不起誘惑的人，最好的方法是遠離誘惑。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:04:47

• 讚理念 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:03:53

• 謝謝花班。衷心感謝你持繼不斷的分享和提醒以及GG妹妹的相關分享，不少的道理我以前也懂，隻是沒有peer pressure -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:09:52

• 芝加哥的照片真漂亮！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:07:21

• 謝謝光鹽教授，我也覺得那張照片拍得漂亮。我的一位研究生同學曾在那裏留學和工作，居然認出她家曾住過的公寓樓。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:15:06

• baklava非常甜, 而且很油很油 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:23:48

• 謝謝新朋友，所言甚是；我如今正在努力遠離它。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:37:43

• 這些甜品真誘人，曉陽所言極對，努力遠離。一般情況下，沒吃過的甜品，我會每樣嚐一點，算是見識過了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 15:58:34

• 謝謝惠姍，讚淺嚐輒止。我的問題是缺乏自製力，因此，遠離為上策：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 16:41:19

• Oh Well 和上麵的放在一起，兩個麵孔太好笑了。。。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 16:56:30

• 哈哈，幽默生日卡片狗狗和真正的過生日人：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 17:51:49

• 最後一張好像是油畫。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 16:59:54

• 同感 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 17:54:19

• 謝謝夫子兄，我會將大家的鼓勵轉告她。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 18:13:53

• 謝謝小布醫妹雅班。請教： -廣陵曉陽- ♀ (370 bytes) () 11/18/2022 postreply 18:10:35

• 我根據圖形毛估估一下。 -布蘭雅- ♀ (308 bytes) () 11/18/2022 postreply 18:55:35

• 大謝！祝你和大家周末愉快！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 19:35:54

• 我也是特別愛吃甜食，甜食總能帶給我難以抗拒的快樂，雖然也知道不應該可就是管住嘴實在太難了 。芝加哥那張照片拍的太好了！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 17:01:52

• 謝謝藍鈴妹妹，非常開心在這裏見到你。我還記得你為芝馬做義工呢。是啊，管住嘴很重要，咱倆共勉。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 18:24:57

• 做醫生的孩子很痛苦。：）） -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 18:04:26

• 謝謝老朋友，好像是的：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 18:26:52

• 醫生知道的太多了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 18:27:38

• 圖文並茂真享受！那個土耳其的甜品店我們隔壁小鎮也有，一個好朋友極力推薦，我買了各種口味的一盒，但轉手就送人了，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 20:05:00

• 哈哈哈，機靈可愛的小君妹妺：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 07:50:52

• 在這裏待久了，都得學會健康飲食理念；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 05:22:30

• 是啊，被班長和同學們的分享念叨得再不改邪歸正產生罪惡感了：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 07:53:13

• 真是幸福的煩惱呢。 -caixia- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 05:55:21

• 謝謝彩霞妹妹。曾經是幸福的煩惱，如今是煩惱的幸福：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 07:58:39

• 曉陽好幽默，你遠離得了嗎？你身邊都是甜食，到處都是，你遠離不了，哈哈！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 07:56:32

• 哈哈哈，謝謝老朋友魚兄。如今退休離開職場、遇到的甜品誘惑少了許多：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 08:01:19

• 曉陽姐，我得砸你啊。中東的糖尿病是全世界最高發之一，比美國還高兩三倍，加上沒被診斷的，一多半成年人都是糖尿病 -GoGym- ♀ (236 bytes) () 11/19/2022 postreply 11:14:58

• 謝謝GG妹妹，砸得有理有據，砸得好呀。我之所以如今對甜食認真避之與你和班長及壇友們的相關分享有一定的關聯, 謝謝你們。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 13:59:46

• 饞人啊，我得趕緊的去吃飯，否則就要吃甜點了。 -清漪園- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 14:03:32

• 哈哈, 看來園姐也有甜牙：-）））。咱們共同努力，遠離高糖食品。祝周末愉快！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 15:39:48

• 教你一招兒：我經常這樣吃甜品：在嘴裏嚼一嚼，然後吐掉。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 20:36:59

• 謝謝惠姍分享主意，自控力差的我肯定是咽下去了：-）；對我來說，還是盡量遠離：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 06:26:42

• 通貨膨脹的還不夠。 -新手一位- ♂ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 21:07:47

• 謝謝新朋友。通貨膨脹千萬別再上升。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 06:27:56

• 身體指標都正常情況下偶爾吃點孩子們的心意應該沒什麽問題的。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 21:34:47

• 謝謝老朋友。你說得也有道理，許多事情需要掌握好合適的度。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 06:29:59

• Baklava 我也喜歡， -小棒棒- ♀ (317 bytes) () 11/20/2022 postreply 01:45:19

• 謝謝小棒棒妹妹的分享。“我也在注意不過多吃甜食，為了健康”，隔空握手擁抱。同祝周末愉快！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 06:33:16