先苦後甜和生日慶祝

音樂：《The Four Seasons - Autumn》 by Vivaldi


1. 先苦後甜

照片1-2: 周六早晨在布什森林裏長跑10英裏（16.1公裏）以及回家之後查到的天氣預報截圖。非常感謝頭帥“青山不改”跑友周五在咱們城華人跑群裏提醒這個周末我們城大降溫並且有大風；我周五晚上網查周六早晨6點左右的氣溫華氏40度左右（大約攝氏6度），體感溫度華氏35度左右（大約攝氏2度），風力強度每小時16英裏（大約26公裏）。周六晨跑6點多鍾出門，比往常提早了一個半小時，原因在“五周年慶祝”部分敘述：-）））。

照片3: 周六晨跑10英裏的具體配速，先慢後快，一反我的常態，原因與風向有關。從我家可以從兩個不同的方向跑入布什森林裏的步道，姑且稱之為A方向和B方向。若順著我平時跑的A方向，前麵7英裏左右是順風，最後3英裏左右是逆風；若順著我很少跑的B方向，前麵7英裏左右是逆風，最後3英裏左右是順風；A、B兩方向，各有利弊。究竟是先甜後苦？還是先苦後甜？我考慮了一下，決定先苦後甜：-）））。

2. 五周年慶祝

謝謝跑友B周五在我們城華人龍幫跑群裏分享提醒周六早晨我們當地一個跑步用品專賣店Good Times Running Co.（GTRC，好時光跑步店）舉辦“跑步和煎餅”活動慶祝創店五周年。我與這個店有緣，當即在微信群裏表示會去參加慶祝活動。

除了認識GTRC跑步用品專賣店創辦人，我與這個店的緣分還包括我們共同支持的公益慈善機構。GTRC店在支持當地居民跑步健身運動中起著優良的作用，例如它曾經為我做業餘長跑教練義工的KSR組織的毎一位學生提供一雙新跑鞋，長跑訓練期間的每個周六這個店為這些學生提供水和飲食以及能量膠等等；而我們共同幫助的這些KSR學生皆是來自弱勢群體家庭。因此，我對GTRC店印象很好，並且也盡可能照顧它的生意；在那裏為先生和我買過跑鞋、跑衣、能量膠等。所以，GTRC店的五周年慶祝活動我是一定會去參加的。

然而，當周五晚上得知訓練馬拉鬆的跑友們周六長跑距離是16英裏並且分別是周六清晨5點和5點半起跑，我傻眼了。我相信自己能跑16英裏的距離，但起跑時間太早了呀！然後，得知跑短距離的人可以遲點起跑，但最遲不晚於6點鍾。好吧，那我就爭取6點鍾那一組吧。雖然周五晚上了鬧鍾周六清晨5點半起床，但磨磨蹭蹭地一不小心就來不及趕在6點之前到達GTRC店集合起跑。

靈機一動，我決定象往常一樣在布什森林長跑10英裏，然後，才去GTRC店參加慶祝活動；不必吃煎餅，隻為對GTRC店創辦人Steve和Sarah等說一聲“恭喜祝賀！祝GTRC五周年紀念日快樂，越辦越好！”。

照片4: GTRC店舉辦的“跑步和煎餅”慶祝創店5周年活動是7點至9點；我大約8:30左右到達GTRC店，慶祝活動己接近尾聲，但依然還有不少人，我很開心見到好幾位老朋友。

照片5: GTRC店創辦人Steve和義工們還在為大家做煎餅。Steve本人是一位長跑愛好者，擁有快於2小時50分鍾跑全程馬拉鬆的好成績。

照片6: 我也進店裏與另一位創辦人Sarah打了招呼，同時看中幾款能量膠。在此，再祝GTRC店5周年紀念日快樂，生意興隆，越辦越好！

3. 為五位飛虎隊隊友慶祝生日

非常感謝我們飛虎隊隊長Sophie前天（周日）早晨為在這個月過生日的五位飛虎隊隊友組織舉辦生日慶祝聚會。在此，衷心祝Doris、Yan、Qing-Y、Qing-C、和Yu生日快樂，“今年20明年18”（引用隊友Shawn的話），健康平安幸福！

遍插茱萸少一人。星期天的生日聚會是我們飛虎隊自從8月底飛往Oregon州參加HTC從山到海200英裏連夜越野接力賽以來人數最齊的聚會，12位隊友中唯一缺席的是我們隊的CFO財務總監Han，因為他與家人工作生活在美國東岸。所幸的是再過兩個月左右（明年1月中旬），Han會飛到我們城市跑美國著名的十大馬之一的休斯頓馬拉鬆。屆時，12位飛虎隊友齊聚歡迎遠道而來的隊友Han以及舉辦遲到的飛虎隊平安快樂完成HTC從山到海接力賽的慶功宴；期盼著。。。

有人曾說過長距離連夜越野接力賽有可能使朋友變成路人，也有可能使路人變成朋友；有些接力賽隊的隊員們在賽後不相往來，而有些隊的隊員們在賽後友誼延續。我們飛虎隊12位隊友在組隊前，我隻熟悉一起參加TIR接力賽的3位飛姐，對其他8位隊友不僅不熟悉，有些甚至沒有見過麵；然而，我們12隊友在完成挑戰的HTC從山到海200英裏連夜越野接力賽過程中能者多勞、互幫互助、相處愉悅，感恩相遇，感恩同隊，感恩並肩。在此，也特別感謝5位壽星隊友的爸爸媽媽們在X、Y、Z、U、V年的春節假期結的果使我們大家能有如今的生日共慶：-）））。


（1）歡樂時刻

照片7-9: 天藍藍、水藍藍，為我們飛虎隊5位壽星慶祝生日其樂融融，歡樂無限。

照片10: 飛虎隊特色美食- -壽星隊友Yu做的烤肉；這位蘇州帥哥才子隊友做的肉不僅鮮嫩可口，而且自製的咖啡也是香濃美味。

照片11: 而我們隊長成都美才女Sophie所做的生日長壽麵既健康又好吃，被隊友們冠以“成都麻辣小麵西施”：-）））。我在拍攝隊長煮麵條的過程中，腦海中浮現了趙雷的《 成都》詞曲。。。。。。

【有趣的小插曲】： “青山不改”是我們城華人跑團龍幫一位熱心助人和德高望重的跑友；因為他長得特別帥，大家昵稱他為“頭帥”。頭帥分享了這樣一個有趣的小插曲：“昨天半馬回來，順路經過HTC生日爬梯，借口送牌子終於蹭上了傳說中小俞的烤肉，果然名不虛傳。沒想到Sophie的麻辣小麵味道那麽正宗，吃完一碗不經意往鍋裏又瞄了一眼，發現是空的，尷尬地被Sophie發現，雖然嘴上說夠了，但Sophie很快又做了一鍋，太讚了！”。善於挖掘人才和應用人才的龍幫幫主LH及時發話：小俞的烤肉和Sophie的麻辣小麵將是我們龍幫迎新年團跑的主打特食菜：-）））。

照片12: 既有隊長Sophie從著名烘焙店85度灰購買的蛋糕，也有隊友Yannie 自製的蛋糕和壽星Doris做的甜點。

照片13: 在大家親自做或購買的食品中，除了壽星Yu的肉和咖啡、隊長Sophie的長壽麵、隊友Yannie的蛋糕、隊友Richard的水果、和壽星Doris的點心，還有壽星Qing-C的貴妃雞、壽星Qing-Y的帶魚蛋卷、我婆婆做給我的芝麻果仁澆切片（千裏迢迢從浙江帶到美國）、壽星Yan的紅糯米粥等等，使大家大飽口福；芝麻果仁澆切片祝過生日隊友們的生活芝麻開花節節高和數不盡的好運！

照片14: 隊長Sophie購買的兩款蛋糕之一更是紅紅火火地火了一把：-）））。

（2）溫馨瞬間

照片15: 腹肌男隊友Richard與胸肌男隊友David。David的另一個綽號是“暖男”，名符其實；他帶來的各種酒溫暖了每一個人，包括我這位不會喝酒的隊友，聞著濃濃的酒香味也醉了：-）））。

照片16: 隊友David帶來的酒使隊友們都陶醉了，尤其是浪漫師生戀（不同校）婚齡己達28載的隊友Yan（壽星之一）與她先生在大家的起哄下再次喝了交杯酒：-）））。

照片17: 清晨剛跑完半馬賽並以1:24:44的優秀成績榮獲男子50-54年齡組第一名的隊友Shawn與一位快速好友JG（成績1:25:12，男子45-49年齡組第二名）也二人對飲：-）））。順便說一句，以1:25:11成績榮獲男子50-54年齡組第二名的HG也是我們龍幫的跑友，他與Shawn和JG是好友，我們城華人跑團中著名的紫光男三劍客組合成員。

照片18: 壽星之一Doris擁抱來遲的隊友Yannie（因為她早晨為半馬賽做啦啦隊和拍照義工）。特別有趣的是星期天的生日聚會上隻有Yannie和我穿了紅色衣服；Yannie是上衣紅色，而我全身是一套紅色運動服。早晨我家領導看著我穿一身紅衣，他問“又不是你過生日，幹嘛穿這麽一身紅色衣服？”我回答“喜慶呀！為生日party增加氣氛”；看我雙腳套上一雙紅色跑鞋，他悠悠地說 “頭上還缺兩朵紅花”：-）））。

照片19: 最佳腹肌男（隊友Richard）女（壽星隊友Doris）組合重逢；若不是天氣太冷的緣故，會有第二次健美腹肌展：-）））。

照片20：這是今年8月底我們飛虎隊完成HTC從山到海200英裏連夜越野接力賽在終點的海灘上，男女飛虎們各出一位比試腹肌，有十來年攀岩經曆的攀岩高手Doris與有十來年打網球經曆的網球健將Richard旗鼓相當，都非常健美；更多的參賽照片記錄在《HTC從山到海：精彩瞬間》）。隊友們期待著在明年一月份休斯頓馬拉鬆之後的大團圓和慶功宴上隊友Doris和Richard再次比試腹肌，他們倆都表示亞曆（壓力）山大呀：-）））！

注：非常開心有幾位參賽半馬的跑友和做義工的跑友也來參加前天（周日）的生日慶祝聚會，並且大家集體合影留念；由於我沒有聯係方法征求照片上每一位是否同意將合影照分享到公共論壇和社交媒體，所以，就不在這裏放那張合影照了。在此也特別感謝我的隊友們允許我使用他們的照片。

[廣陵曉陽]

回複 'laopika' 的評論 :

謝謝派克兄。是的，我們接力賽隊是一個溫暖的小隊；我們當地的跑團是一個溫暖的大家庭，大家互幫互助。

祝冬安！

[laopika]

曉陽的這個長跑團隊非常棒，一起鍛煉，疫情玩樂，不容易！