遠離高糖飲食的誘惑

來源: 2022-11-18 14:49:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:



音樂:《愛的抒懷》


照片1-2: 女兒女婿在一個中東風味咖啡館品償也門咖啡。

照片3-4: 兩位年輕人在一個著名的中東風味烘焙店購買了一盒傳統甜點baklava;女兒說她記得我很喜歡吃baklava,感恩節度假期間見麵時將之送給我。看到孩子們發來的照片,我哭笑不得。我確實曾經非常喜歡吃baklava,去希臘、土耳其和阿聯酋旅行時有時吃太多baklava甚至影響正常吃飯;然而,我這位從小到大都有甜牙的人如今正在努力改邪歸正。我先是謝謝了孩子們的愛心,然後,建議他們將那盒baklava退了;但他們說太遲了,已經離開那個中東風味烘焙店。

照片5-7: 不僅是女兒女婿,我退休前的工作單位同事們也知道我喜歡吃甜品;以往在單位過生日時,我們組的年輕人或自己做或購買我喜歡的甜品為我慶祝生日。其中包括來自德國的博士後M親手做的德國風味蛋糕,來自沙特的博士後S親手做的沙特風味甜品,來自日本的博士後Y購買的日本風味甜點,來自法國的神經外科進修醫生K購買的法國風味甜點,來自土耳其的神經外科培訓醫生A購買的土耳其風味甜點等等。雖然我每年體檢各項指標正常,但如今我意識到隨著年齡的增長,不能再這樣隨便吃甜食,要遠離那些我曾經喜歡的高糖飲食的誘惑,逐漸地與它們告別。

照片8: 女兒傍晚跑步時拍的秋風掃落葉。在我拒絕她新買的甜點時,她建議:“吃baklava期間,你多跑一些”;她老爸也在一旁安慰說:“別發愁,我幫你吃”;這是哪對哪呀?!我趁機告訴他們這樣的對衝理念不對,與他們兜售分享了高糖食品的危害;希望能“洗腦”成功:-)))。

照片9: 女兒傍晚跑步時拍的一隻肥肥胖胖鬆鼠。我的診斷是這隻鬆鼠果仁吃得太多和缺少運動造成肥胖:-)));然而,讀了我的朋友圈之後,觀察仔細入微以及有多年婦產科臨床經驗的R學姐則認為這隻鬆鼠可能是懷孕了。再仔細一看,我覺得R學姐的診斷更準確;於是,我對著照片上的鬆鼠說了一聲“sorry”:-)))。

照片10: 女兒的小姑子(女婿的妹妹)SY 傍晚跑步時拍攝的她工作生活所在城市的黃昏。順便說一句,SY是今年10月舉辦的芝加哥馬拉鬆(芝馬)義工之一;今年芝馬的寒冷天氣對參賽者們非常有利,但對義工們則頗有挑戰;感謝SY和所有的芝馬義工們。我非常高興女兒和SY姑嫂倆互相鼓勵運動健身,願年輕人們也盡早遠離高糖飲食!


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