記筆記：訓練時盡量保持even pace，比賽時盡量保持even effort ：）

所有跟帖： 

• 哈，可以靈活應用。訓練時看你正在練啥，是否恢複跑，還有沒有力氣。:) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/16/2022 postreply 18:31:38

• 再次恭喜大BQ！恭喜你們師徒共創的佳跡！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/17/2022 postreply 11:28:49