哈，可以靈活應用。訓練時看你正在練啥，是否恢複跑，還有沒有力氣。:)

來源: 布蘭雅於 2022-11-16 18:31:38 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 記筆記：訓練時盡量保持even pace，比賽時盡量保持even effort ：）由 better.life 於 2022-11-16 18:27:01

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