非常讚，

來源: 落花飄零 於 2022-11-10 08:00:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (190 bytes)

初學遊泳不要去想速度啊什麽的，就是多在水裏花時間

身體的rotation和手臂放鬆說得很對

但是整個core要崩緊，好像一支箭

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