你不知道啊，我們這好些姐妹們幾個月來在花班的“忽悠”下開始練引體向上。

來源: 古來萬事 於 2022-11-09 19:04:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 我剛來，還不清楚，如果大家能在她帶動下做引體，那真的太棒了，引體對抓握力，背部，臂部都有很好的鍛煉效果 -島邊的小島- ♂ 給 島邊的小島 發送悄悄話 (218 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:26:12

• 是的。我們是按花班的方法從彈力帶開始的, 她也讓我們練Deadhang 增強握力。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 20:24:32

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