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» 是的。我們是按花班的方法從彈力帶開始的, 她也讓我們練Deadhang 增強握力。
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是的。我們是按花班的方法從彈力帶開始的, 她也讓我們練Deadhang 增強握力。
來源:
古來萬事
於
2022-11-09 20:24:32
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給我悄悄話
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回答:
我剛來,還不清楚,如果大家能在她帶動下做引體,那真的太棒了,引體對抓握力,背部,臂部都有很好的鍛煉效果
由
島邊的小島
於
2022-11-09 19:26:12
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