要看練專門腹肌的目的是什麽了，男性最重要的肩腰比，你的肩背肌肉有些跟不上腹肌的“大”哦

來源: GoGym 於 2022-11-08 06:48:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 寫點東西之腹肌 由 島邊的小島 於 2022-11-07 16:37:51

所有跟帖： 

• 我覺得他的發力點可能有些問題，斜方肌參與太多，破壞了整體協調性。 -<好片>- ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:15:38

• 聽起來你是行家裏手 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:33:23

• 這個也有可能，樓主要是再加強肩背肌肉，體能和外表都有進一步的好處 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:40:43

• 想起來健身界有一個說法：練背是最難的。我沒有刻意去練背，看起來也還好吧： -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (82 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:32:29

• 非常讚! 你能那樣舉腿上杆，我就知道你的背肌肯定非常好 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:37:42

• 讚了 -島邊的小島- ♂ 給 島邊的小島 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 14:09:48

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