要看練專門腹肌的目的是什麽了，男性最重要的肩腰比，你的肩背肌肉有些跟不上腹肌的“大”哦

所有跟帖： 

• 我覺得他的發力點可能有些問題，斜方肌參與太多，破壞了整體協調性。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:15:38

• 聽起來你是行家裏手 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:33:23

• 這個也有可能，樓主要是再加強肩背肌肉，體能和外表都有進一步的好處 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:40:43

• 想起來健身界有一個說法：練背是最難的。我沒有刻意去練背，看起來也還好吧： -HenryLi- ♂ (82 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:32:29

• 非常讚! 你能那樣舉腿上杆，我就知道你的背肌肯定非常好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 07:37:42

• 讚了 -島邊的小島- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 14:09:48