分享一個懸垂舉腿加強版
所有跟帖:
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厲害啊! 這個不光腹肌,biceps, shoulder,back 都要強。這素質特適合攀岩
-GoGym-
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11/08/2022 postreply
06:45:14
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謝謝鼓勵。但是我有一個致命的弱點:嚴重的恐高症。
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
06:48:54
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我也是啊,以前非常恐高。不過今年夏天趕鴨子上架去山裏攀岩,嚇得要死,到後來反而不怕了
-GoGym-
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11/08/2022 postreply
06:51:55
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搭你家大疆啊
-fuz-
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11/08/2022 postreply
07:00:59
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已經飛丟了三架 Mavic pro 和 Pro 2。 別提了
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
07:14:19
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厲害!協調性不好也做不好這個動作
-Frank.chen-
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11/08/2022 postreply
06:52:43
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Jane 醫生健身群的 Frank 教練好,謝謝鼓勵。
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
07:13:15
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好久不見了,沒被大風刮海裏吧。。
-borisg-
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11/08/2022 postreply
06:54:56
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波大老朋友好。很多人說我們坦帕是一塊福地啊。這次也是有驚無險。
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
07:12:02
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要不是高棚,能踹個窟窿
-fuz-
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11/08/2022 postreply
07:00:07
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突然想起很多年前看過你鍛煉的照片。今昔非比啊。
-gossipgirl8-
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11/08/2022 postreply
07:00:37
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如果是說那個在家裏酒吧練雙杠鈴
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
07:16:09
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具體想不起了。身材絕不是現在這個樣子。:)
-gossipgirl8-
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11/08/2022 postreply
08:04:19
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看了你的視頻,笑死家壇所有人。。。。
-Shanghaigirl98-
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11/08/2022 postreply
09:00:45
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你當時在場啊。好像還有很多 ID 是從
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
17:48:14
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這個不難吧,難的是上半身不動隻舉下半身。
-<好片>-
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11/08/2022 postreply
07:12:23
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嗬嗬 那個普通版的一次可以連續做20個以上。
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
07:17:13
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我和你相反,我可以用這個姿勢上杠,重複10次沒問題,但隻舉腿做不了這麽多,不依靠慣性的話做不了5個。
-<好片>-
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11/08/2022 postreply
07:22:18
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發了帖子以後發兩組一共做了 1600 多次開合跳。
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
07:20:23
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李醫生好。酒聞大名。:)
-布蘭雅-
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11/08/2022 postreply
10:16:46
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小布班長好!不要嚇唬我啊 哈哈
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
17:42:08
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爭取了很多年,終於夢想成真。歡迎常駐,指導我們這些經驗少的。
-布蘭雅-
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11/08/2022 postreply
19:06:53
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布班你太謙虛了。我那敢指導啊。嗬嗬
-HenryLi-
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11/08/2022 postreply
20:03:14
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你是師長。
-布蘭雅-
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11/09/2022 postreply
10:33:12
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非常不錯,練了不止腹肌
-島邊的小島-
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11/08/2022 postreply
14:01:22