肉可能是以前長的。：）先長肉，再負重訓練，出肌肉（這時候是藏在脂肪下麵的）

來源: gossipgirl8 於 2022-11-07 17:54:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (92 bytes)
本文內容已被 [ gossipgirl8 ] 在 2022-11-07 17:55:12 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

再減脂，肌肉就顯現出來了。

我覺得是這樣一個過程。

所有跟帖： 

• 象花班說的增肌-減脂-增肌-減脂...反複循環。沒準LZ是減脂期這樣的吃法？ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 19:01:05

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