肉可能是以前長的。：）先長肉，再負重訓練，出肌肉（這時候是藏在脂肪下麵的）

來源: gossipgirl8 於 2022-11-07 17:54:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (92 bytes)
本帖於 2022-11-07 17:55:12 時間, 由普通用戶 gossipgirl8 編輯

再減脂，肌肉就顯現出來了。

我覺得是這樣一個過程。

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