看到落班下麵的重回跑步貼，先祝賀，再問心率的問題：

我從春天開始跑，雖然是醬油跑，但是每周跑兩三次一直在保持，可是平均心率還是在150-155之間，最高160+。你們下麵帖子裏都在說落班的平均心率150太高.

碰巧我家孩子運動受傷，現在和學校的trainer一起恢複訓練。最近的作業就是騎車到心率140之後保持在140-160之間大約20分鍾。

是因為年齡的差異？

所有跟帖： 

• 孩子的心率有另外一個chart，不用去管 -落花飄零- ♀ (90 bytes) () 11/07/2022 postreply 14:46:56

• 好。謝謝。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 16:37:43

• 個人覺得 -小眼睛精靈- ♂ (140 bytes) () 11/07/2022 postreply 17:53:12

• 跑著跑著就低了。每個人的狀況不一樣，你的身體會告訴你是否過快，能否承受。其實，流汗多少，比心率更直接反映運動強度 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 19:20:09