三個Facts給你：1)異黃酮是豆類裏的, 2)人類和黑猩猩進化分支在4-6百萬年前, 3)果糖隻能被肝髒吸收代謝

所有跟帖： 

• 或類黃酮，水果蔬菜中都有，有些水果中含量多。 -泥川- ♂ (521 bytes) () 10/28/2022 postreply 12:01:29

• 所以白菜裏最多？lol -落花飄零- ♀ (141 bytes) () 10/28/2022 postreply 12:11:40

• 我當然不知道史前人類吃什麽，隻是根據生活環境和基因相似，猜他們吃的和黑猩猩相似。 -泥川- ♂ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 13:01:27

• 為什麽要去研究史前人類吃什麽，黑猩猩吃什麽，那些跟我們都沒關係了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 13:03:55

• 有一種說法，人的基因沒變，吃的變了，和多少萬年以來吃的不一樣，造成健康問題，所以還得回到以前吃法。如舊石器飲食。 -泥川- ♂ (81 bytes) () 10/28/2022 postreply 13:24:20

• 您是文科生吧？您真是抬杠，就算是您想說古飲食好，可是您也沒古生活呀？您也沒天天追著獵物跑，上躥下跳。花班說水果不要多吃 -讓理想飛- ♀ (288 bytes) () 10/28/2022 postreply 13:53:51

• LOL，你是個火爆脾氣 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:01:07

• 我就是看著著急，估計壇子裏大多是博士。所以辯論也要先看清論點，再組織論據，要不然和微信大媽團似的 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:07:48

• 微信大媽團，哈哈哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:14:53

• LOL，的確沒有到處奔跑辛苦的采集狩獵。那樣的話，估計隨便吃什麽都不會長胖的。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:07:09

• 比如藍莓的花青素含量比蔬菜多。營養呢，一些是水果裏多，一些是菜裏多，不必偏廢。再說對很多人，水果那點糖根本無所謂。 -泥川- ♂ (201 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:48:07

• 水果那點糖根本無所謂，嗬嗬。我們道不同不相為謀，您愛吃就繼續吃吧，我懶得說了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:51:33

• 還是注意好，不要覺得這也無所謂那也無所謂：） -compassionKL- ♂ (108 bytes) () 10/28/2022 postreply 18:36:06

• 自己身體自己的事。自己摸索對自己最有利的飲食，而不是隻聽別人的。即便是政府的飲食指南，也經常變。 -泥川- ♂ (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:23:49