比如藍莓的花青素含量比蔬菜多。營養呢，一些是水果裏多，一些是菜裏多，不必偏廢。再說對很多人，水果那點糖根本無所謂。

來源: 泥川 於 2022-10-28 14:48:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (201 bytes)
本文內容已被 [ 泥川 ] 在 2022-10-28 15:02:16 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

我，每天香蕉，蘋果，廣柑各一個，也吃藍莓，芒果什麽的。鍛煉也有限。幾十年下來，血糖不高，身材不胖。所以人是不同的，不必一概而論。

所有跟帖： 

• 水果那點糖根本無所謂，嗬嗬。我們道不同不相為謀，您愛吃就繼續吃吧，我懶得說了 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:51:33

• 還是注意好，不要覺得這也無所謂那也無所謂：） -compassionKL- ♂ 給 compassionKL 發送悄悄話 (108 bytes) () 10/28/2022 postreply 18:36:06

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