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| • #跟帖# 落花醫生提到的，那位因NoFructose.com而聞名的Dr. Gary Fettke，其實也是吃一些水果的。 [運動健身] - 泥川(1849 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 自己身體自己的事。自己摸索對自己最有利的飲食，而不是隻聽別人的。即便是政府的飲食指南，也經常變。 [運動健身] - 泥川(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 比如藍莓的花青素含量比蔬菜多。營養呢，一些是水果裏多，一些是菜裏多，不必偏廢。再說對很多人，水果那點糖根本無所謂。 [運動健身] - 泥川(201 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 有一種說法，人的基因沒變，吃的變了，和多少萬年以來吃的不一樣，造成健康問題，所以還得回到以前吃法。如舊石器飲食。 [運動健身] - 泥川(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 我當然不知道史前人類吃什麽，隻是根據生活環境和基因相似，猜他們吃的和黑猩猩相似。 [運動健身] - 泥川(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 菜裏黃酮（flavone）也多，特別是Parsley（歐芹，香菜？）。 [運動健身] - 泥川(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 吃菜也是必要的。比如黃酮醇（flavonol），菜裏比較多。 [運動健身] - 泥川(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 各有所長，所以要搭配。 [運動健身] - 泥川(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 水果中含類黃酮，有抗氧化，消除炎症，減少心血管病風險，減少癌症風險，對抗毒感染，逆轉記憶衰退作用。 [運動健身] - 泥川(174 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 黃脘酮（flavanone）水果中含量 [運動健身] - 泥川(81 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 或類黃酮，水果蔬菜中都有，有些水果中含量多。 [運動健身] - 泥川(521 bytes ) 2022-10-28 | |
| • 不可一概而論，吃水果也有很多好處。 [運動健身] - 泥川(2311 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 不可一概而論。吃水果還是有很多好處。 [運動健身] - 泥川(1572 bytes ) 2022-10-28 | |
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