運動會改善你的情緒，降低你的壓力

我記得有一次我去遊泳之前非常焦慮，下班晚了，心情不好，本來都不想下水了，但是遊完以後抬頭看到晚霞，心情突然好很多。

不管運動前心情如何，you never regret a work out。

yes this is a healthy life style

所有跟帖： 

• 對，一言不合咱就開跑。跑個十邁二十邁，神馬都是浮雲。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 14:34:47

• 哈哈，感覺跑步有這個功效，如果是瑜伽你可以接著在內心戰鬥。。。結論跑步最治愈 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 19:29:27