運動會改善你的情緒，降低你的壓力

來源: 於 2022-10-26 12:25:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我記得有一次我去遊泳之前非常焦慮，下班晚了，心情不好，本來都不想下水了，但是遊完以後抬頭看到晚霞，心情突然好很多。

不管運動前心情如何，you never regret a work out。

yes this is a healthy life style