堅持跑，休息心率會下降。

來源: 布蘭雅 於 2022-10-24 12:21:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (198 bytes)
回答: 你們跑步時的心率是多少？ 由 東台魚湯麵 於 2022-10-24 12:10:28

不管VO2，不管哪種效果好，甚至不管速度。先跑著。。。

我輕鬆跑，甚至馬拉鬆比賽差不多平均140-150，偶爾180，偶偶爾200以上，哈哈。

所有跟帖： 

• 200以上是啥感覺？很不舒服嗎？ -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 12:46:21

• 蹦達，蹦達，蹦達！ 偶爾瞬間為之。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:22:24

• 是不是心砰砰砰地跳，幾乎從嗓子眼跳出來的感覺？ -東台魚湯麵- ♀ 給 東台魚湯麵 發送悄悄話 (167 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:55:12

• 隻覺得後麵咚咚咚地沉重腳步，沒有隊友可以超越，隻好如小鹿一樣，蹦達，蹦達，蹦達………… -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 07:13:54

• 好，我堅持！給自己加油打氣！ -東台魚湯麵- ♀ 給 東台魚湯麵 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 14:01:10

請您先登陸，再發跟帖！