我一直以為我不愛吃甜食，可是開始注意飲食以後發現吃的也不少。

來源: CIBC 於 2022-10-17 17:25:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (242 bytes)
回答: 讚！看得見成果就會越來越有動力 由 羽絨服 於 2022-10-17 17:04:52

我的飲食紀錄有點像落花妹妹說的病人那樣，隻是沒那麽誇張。我發現主要是沒有稱重，都是大概多少，這樣就很不準。

運動消耗我還沒有開始記錄，還得再研究一下。

所有跟帖： 

• 嗯。不記錄就沒有概念。運動消耗， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (378 bytes) () 10/17/2022 postreply 17:38:18

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