能吃3片Costco披薩的，食量真夠大的。

可是你說的健康飲食，不運動的時候還好，運動量大的時候，吃完過一會兒就餓了。

所有跟帖： 

• 要加好的碳水，蛋白質，你吃吃看，管飽，很多人說吃不下。。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:32:44

• 我吃過的，有段時間天天記錄怎麽吃，都是健康食物，可是長期熱量不足，還是會覺得餓。 -羽絨服- ♂ (123 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:52:01

• 運動時候吃的熱量不算，這個隻是一日三餐 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 16:43:42

• 很油，一片基本就夠了。當然，真要吃肯定也能撐下去。一片，吃完加個小的蘋果，應該是不錯的午餐 -老柏樹- ♂ (63 bytes) () 10/17/2022 postreply 18:53:20