我吃過的，有段時間天天記錄怎麽吃，都是健康食物，可是長期熱量不足，還是會覺得餓。

來源: 羽絨服 於 2022-10-17 15:52:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (123 bytes)

我覺得你下麵的1700卡計算有誤差。你訓練時的運動量，運動本身就可以2，3千卡熱量。

所有跟帖： 

• 運動時候吃的熱量不算，這個隻是一日三餐 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 16:43:42

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