百分之一萬的讚同！我覺得睡眠是最好的休息，不是之一。為啥我知道？因為自己睡得不夠啊。＾_＾ 多謝這個提醒。跑步（其它的

來源: oghost 於 2022-10-14 09:40:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (132 bytes)

鍛煉應該也是）是個係統工程。最終要進步提高，都要吃好睡好休息好，有計劃的科學訓練。

所有跟帖： 

• 睡眠不是浪費生命，而是 -忒忒綠- ♂ 給 忒忒綠 發送悄悄話 忒忒綠 的博客首頁 (184 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:50:00

• 握手。確實是這樣的。 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:13:26

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