請教勻速慢跑為什麽會掉肌肉呢？我以為燃燒的都是脂肪和糖（主要是脂肪）呢。跑步運作core，臀部和腿的肌肉，應該增肌呀

所有跟帖： 

• 我猜測可能和個人原本的肌肉/脂肪量有關。一個完全不運動的人，無論有氧無氧，都會增加肌肉。 -gossipgirl8- ♀ (584 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:18:01

• 哇，說的太好啦！鼓掌 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:25:51

• 謝謝你的解釋！totally make sense! -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:16:21