隻吃正餐，包括碳水、蛋白質類、蔬菜、少量水果、麥片，其他東西基本一概不碰

來源: 令狐衝. 於 2022-10-02 18:28:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (109 bytes)
本文內容已被 [ 令狐衝. ] 在 2022-10-02 18:30:57 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

俺以前愛吃各種snacks, 今年全戒了，準備永遠不碰。今年連月餅都拒吃了

所有跟帖： 

• 謝謝！還想知道你采用的碳水，蛋白質和脂肪的大概比例。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:37:25

• 俺一開始有意加重蛋白質份量，後來覺得身體不舒服，就碳水加多一些蛋白質食物少一些 -令狐衝.- ♀ 給 令狐衝. 發送悄悄話 (180 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:48:58

• 好的。謝謝！ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 19:06:31

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