23.5還可以，女性體脂率高點沒事，慢跑就好，做一點強度低的hiit，少吃點，體脂率能到30%就行了

來源: phelga 於 2022-10-01 12:32:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 減脂增肌，求建議！ 由 東台魚湯麵 於 2022-10-01 08:36:40
請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”