其實，準不準無所謂。隻要用同一台機器，同樣裏程，用時短了，就是進步。另外，跑步機不宜過快，容易受傷

來源: fuz 於 2022-09-30 16:39:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 教練覺得跑步機1.5邁不準麽？ 由 Nightrose_us 於 2022-09-30 14:38:00

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• 嗯，我跑步都是量力而行，如果哪天感覺不好就跑慢點。隻要堅持下去總會有穩步提高。非要強求一次成績也不能體現真實水平 -Nightrose_us- ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 08:08:00

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