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» 嗯,我跑步都是量力而行,如果哪天感覺不好就跑慢點。隻要堅持下去總會有穩步提高。非要強求一次成績也不能體現真實水平
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嗯,我跑步都是量力而行,如果哪天感覺不好就跑慢點。隻要堅持下去總會有穩步提高。非要強求一次成績也不能體現真實水平
來源:
Nightrose_us
於
2022-10-01 08:08:00
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回答:
其實,準不準無所謂。隻要用同一台機器,同樣裏程,用時短了,就是進步。另外,跑步機不宜過快,容易受傷
由
fuz
於
2022-09-30 16:39:44
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» 嗯,我跑步都是量力而行,如果哪天感覺不好就跑慢點。隻要堅持下去總會有穩步提高。非要強求一次成績也不能體現真實水平
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