其實，準不準無所謂。隻要用同一台機器，同樣裏程，用時短了，就是進步。另外，跑步機不宜過快，容易受傷

來源: 於 2022-09-30 16:39:44 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次