謝謝。我一般是鼻吸口呼，但有人說鼻吸鼻呼更利於有氧

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• 夫子雲：關鍵詞是通氣量 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 18:12:24

• 你跑時咋喘氣的？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 19:38:34

• 跟您和教練說的一樣 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 20:26:35

• 一般來說，進氣比較幹燥，呼氣濕潤。如果鼻進口出，鼻腔內會很幹燥。加上發力時血壓升高，易流鼻血。口，隻是輔助呼吸 -fuz- ♂ (440 bytes) () 09/26/2022 postreply 18:18:03